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"Si tienes frío, te calienta; si tienes calor, te atempera; si estás deprimido, te anima; si estás nervioso, te calma". Con estas palabras alababa las cualidades de la infusión de hojas de té William Gladstone, quien fuera Primer Ministro del Reino Unido durante la segunda mitad del siglo XIX.  Desde la antigüedad, al té se le han dedicado innumerables elogios. Sus propiedades saludables –tanto para el cuerpo como para la mente– se han ensalzado de múltiples formas, vertebrando desde rituales de meditación hasta tratados gastronómicos. Estudios más recientes incluso sugieren que el té activa el metabolismo de las grasas durante el ejercicio físico , lo que permitiría aumentar la capacidad de resistencia con una bebida fácil de preparar que nos ayudará a mantenernos hidratados en cualquier época del año. ¿Qué es el té? El té es una infusión hecha a partir de las hojas de una planta llamada Camellia sinensis . De sabor ligeramente amargo y astringente, es la segunda bebida má

Con el comienzo del nuevo año solemos realizar una lista de buenos propósitos con la esperanza de mejorar algún aspecto de nuestra vida o alcanzar alguna meta. Atendiendo a diversos estudios, los propósitos más comunes son: Dedicar tiempo (comenzar) a hacer ejercicio Dejar de fumar Aprender algo nuevo Perder peso y hacer dieta Comer de forma saludable Como puedes ver, en este top 5 hay dos puntos que se refieren a la mejora de nuestra alimentación , ya sea con el propósito de perder peso o mejorar nuestra salud y calidad de vida con una dieta más saludable. Si te has preparado para este nuevo año 2022 creando tu propia lista de propósitos, y ésta se parece de alguna manera a la anterior, en Cool&Hot queremos ayudarte lanzándote una cuestión que muchas veces queda en segundo plano: Alimentación, sí… pero ¿qué hay de la hidratación? A menudo tomamos la iniciativa de comenzar una dieta saludable y nos centramos en los alimentos que vamos a cocinar o consumir, olvidándonos de una pa

Muchas personas tienen trabajos que conllevan unas ocho horas sentados en una silla, esto hace que sean jornadas largas de sedentarismo diario. Muchas personas combinan estas jornadas laborales con  tardes y noches perdidas en el sofá o en las que no se realiza ningún ejercicio físico. Queremos aportar nuestro granito de arena para ayudarte a salir de ese sedentarismo y comenzar a practicar actividad física, conllevará beneficios para tu salud que se empieza a notar a corto plazo. Hay que tener en cuenta que para conseguir una buena salud no significa que debemos estar haciendo ejercicio todo el día, pero sí llevar una vida activa y reducir el sedentarismo.  Actividad física, uno de los cuatro pilares de una buena salud No decimos nada nuevo cuando nos referimos al deporte y la actividad física como una de las mejores maneras de sentirnos mejor, tanto física como mentalmente. La sabiduría ancestral lleva ya casi dos milenios recordándonoslo  Mens sana in corpore sano , lo importante qu

Con la entrada del 2022, nos hemos lanzado a nueva aventura: lanzar  el nuevo blog de Cool&Hot . En este blog os explicaremos todo lo que nos mueve, por dentro y por fuera, y lo que le da sentido a esta marca. Y para ello, queremos que nos conozcáis, así que empezamos la primera publicación presentándonos. ¿Qué es Cool&Hot? ¡Encantadas de conocerte! Somos Cristina, Laura e Irene, y las tres formamos Cool&Hot . Nuestro nombre nos define, ya que estaremos a tu lado tanto si hace frío como calor. ¿Cómo? Con nuestras fundas térmicas . Cool&Hot nace a principios de 2021 de la mano de tres mujeres activas e intrépidas con el objetivo de satisfacer una necesidad que vivimos en primera persona: hidratarse correctamente cuando estás fuera de casa. Como toda persona amante de la naturaleza, así como del deporte en nuestro caso, nos dimos cuenta de que era muy difícil mantener unas pautas de hidratación correctas cuando no tienes la nevera o el termo a mano, lo que nos afectaba d